Jedną porcję -30 g (około 1,5 miarki) należy wsypać do naczynia z 200-250 ml mleka lub wody wymieszać. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu, w zależności od indywidualnych potrzeb, nie częściej niż dwa razy dziennie. Do odmierzenia dokładnej porcji sugeruje się użycie wagi.