Aminokwas jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, dlatego też, jeśli w organizmie jest spadek Tryptofanu, mamy spadek energii oraz gorsze samopoczucie.
Jakie funkcje w organizmie pełni aminokwas Tryptofan?
- bierze udział w wytwarzaniu serotoniny (hormon szczęścia)
- bierze udział w wytwarzaniu melatoniny (substancja w mózgu, która kontroluje cykl snu)
- bierze udział w syntezie rodopsyny (dzięki niemu widzimy po zmroku)
- zmniejsza nadpobudliwość i napięcia
- wspomaga odporność
Jakie są skutki niedoboru tryptofanu?
W sytuacji gdy w organizmie jest niedobór tryptofanu możemy na przykład odczuć spadek nastroju oraz problemy ze snem.
