IBS – jak pomóc swoim jelitom?

Autor: mgr Dominik Kaźmierczak
Dodano dnia 01-03-2023

Kliknij tutaj aby powrócić
na poprzednią stronę

IBS – jak pomóc swoim jelitom?

IBS to skrót, pod którym kryje się nazwa często występującego schorzenia: zespół jelita drażliwego. Niestety przyczyna powstawania i rozwoju choroby nie została poznana. Zakłada się, że przyczyną mogą być zaburzenia czynności motorycznej jelit.

Zespół jelita drażliwego – częste objawy

Objawy zespołu jelita drażliwego mogą być ciężkie do rozpoznania. Zdarza się, że są mylone z symptomami innych chorób jelit. Sygnały, które powinny nas zaniepokoić to przede wszystkim biegunka i zaparcia. Częstym objawem jest także ból brzucha (stały lub nawracający) w podbrzuszu oraz lewej części brzucha. Ból ten bywa ostry, skurczowy. Niemal zawsze występuje podczas dnia.

Innym, częstym objawem jest biegunka. Wodnista lub półpłynna. Wypróżnienia następują najczęściej po zjedzonym posiłku lub w znacznym stresie. Objawy mogą utrzymywać się ciągle i w różnym stopniu nasilenia. Dolegliwości zwykle mają łagodny przebieg i nie powodują poważniejszych następstw.

Jak radzić sobie z IBS?

Bardzo istotna jest szczera rozmowa z lekarzem i dokładne opisanie mu objawów. Daje to nadzieję na prawidłową diagnozę i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Czasem wskazana jest też konsultacja z psychologiem lub trening relaksacyjny.

Bardzo istotna jest też odpowiednia dieta oraz sposób spożywania posiłków. Posiłki powinny być spożywane regularnie i bez nadmiernego pośpiechu. Warto zadbać, aby potrawy zawierały dużą ilość błonnika. Unikamy dań wysoko przetworzonych, zawierających dużą ilość węglowodanów.

Warto też zadbać o odpowiednią suplementację. Dobrym wsparciem jest suplement diety Kolonbiotic IBS. Preparat ten zawiera unikalny szczep drożdży probiotycznych oraz MicrobiomeX - innowacyjny, opatentowany składnik wspierający zdrowie jelit. Dlatego stanowi podwójne wsparcie w suplementacji. Działa długofalowo wpływając na odpowiedni skład mikrobiomu jelitowego.

Skuteczność MicrobiomeX została oceniona w dwóch badaniach: in vitro oraz in vivo. Wykazały one działanie wzmacniające układ odpornościowy w jelitach.

Kolonbiotic IBS może być przyjmowany jednocześnie z antybiotykami. Jest odpowiedni dla wegan.

_{Bibliografia:}

_{Stevens Y, Rymenant EV, Grootaert C, Camp JV, Possemiers S, Masclee A, Jonkers D. The Intestinal Fate of Citrus Flavanones and Their Effects on Gastrointestinal Health. Nutrients. 2019 Jun 27;11(7):1464.}

_{Sost MM, Ahles S, Verhoeven J, Verbruggen S, Stevens Y, Venema K. A Citrus Fruit Extract High in Polyphenols Beneficially Modulates the Gut Microbiota of Healthy Human Volunteers in a Validated In Vitro Model of the Colon. Nutrients. 2021 Nov 1;13(11):3915.}

_{Stevens, Y., De Bie, T., Pinheiro, I., Elizalde, M., Masclee, A., & Jonkers, D. (2022). The effects of citrus flavonoids and their metabolites on immune-mediated intestinal barrier disruption using an in vitro co-culture model. British Journal of Nutrition, 128(10), 1917-1926.}

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Jak olejki CBD wpływają na odporność?

Badania nad CBD nabierają tempa w ostatnich latach, odkrywając przed nami nowe, zaskakujące właściwości tej niezwykłej substancji. Jednym z najświeższych odkryć naukowców jest wpływ CBD na odporność.

04. Grudzień, 2020 0

Czytaj więcej

Czy warto stosować preparaty z CBD na poprawę odporności? Sprawdzamy

CBD przypisuje się coraz więcej korzystnych dla zdrowia właściwości. Jedną z nich jest wspieranie odporności. Czy popularne suplementy faktycznie wpływają na siły obronne organizmu? Sprawdź!

21. Czerwiec, 2022 1

Czytaj więcej

Tabletki na potencję bez recepty? Jakie leki na erekcję? Jak dzałają?

Tabletki na potencję dostępne od ręki uznawane są za mniej skuteczne niż dedykowane temu problemowi leki na receptę. Wszystko zależy jednak od ich składu. Sprawdź, na które preparaty bez recepty warto zwrócić uwagę!

08. Listopad, 2021 0

Czytaj więcej

Rola mikrobioty jelitowej i znaczenie probiotyków

Co to jest mikrobiota jelitowa? Na czym polega dysbioza mikrobioty? Czym są probiotyki oraz jak ważny jest wybór odpowiedniego produktu? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z poniższego artykułu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej