Jak miodunka wpływa na układ oddechowy? Sprawdź!

Autor: mgr Dominik Kaźmierczak
Dodano dnia 12-12-2022

Kliknij tutaj aby powrócić
na poprzednią stronę

Co to jest miodunka?

Miodunka (Pulmonaria L.) to roślina z rodziny ogórecznikowatych (szorstkolistnych), występująca naturalnie na terenie Środkowej i Południowej Europy, aż po Azję Środkową. Obejmuje 14 gatunków, z których 4 występują w Polsce, są to: miodunka plamista, miodunka miękkowłosa, miodunka wąskolistna i miodunka ćma. Różnice między poszczególnymi gatunkami są jednak nieznaczne i trudne do rozpoznania.

Miodunka – jak wygląda?

Miodunkę najłatwiej rozpoznać po dzwonkowatych, pięciokątnych kwiatach o barwie mieniącej się od koloru niebieskiego przez fioletowy do różowego. Posiada gruczołowato owłosione łodygi oraz zielone, gwałtownie zwężające się w ogonek liście, niekiedy upstrzone srebrnymi lub białawymi plamkami.

Miodunka – gdzie zbierać?

Miodunka występuje głównie w lasach na Pojezierzu Wielkopolskim i Pomorzu Zachodnim. Roślinę najczęściej można spotkać na terenach zacienionych o wilgotnym, próchniczym podłożu.

Miodunka – jak działa?

Miodunka, nazywana zamiennie płucnikiem, słynie ze swojego dobroczynnego wpływu na drogi oddechowe, a konkretnie na błony śluzowe dróg oddechowych, dlatego wykorzystuje się ją głównie w leczeniu takich chorób jak zapalenie płuc, oskrzeli i krtani, gruźlica, przewlekły nieżyt gardła i oskrzeli, bóle gardła, uporczywy, suchy kaszel czy trudności z odkrztuszaniem. Roślina wspiera ponadto leczenie tkanki płuc uszkodzonej wskutek kontaktu z pyłem węgla lub cementu, drobinami azbestu czy działania dymu.

Profilaktycznie miodunkę można stosować w celu zwiększenia odporności pęcherzyków płucnych na działanie szkodliwych pyłów oraz substancji lotnych, dlatego ziele wskazane jest szczególnie dla osób przebywających długotrwale w środowisku o mocno zanieczyszczonym powietrzu.

Swoje zbawienne właściwości roślina zawdzięcza głównie zawartości krzemionki (krzemu) i alantoiny, które działają łagodząco oraz zwalczają stany zapalne dróg oddechowych, wspierając odnowę tkanek płucnych. Co więcej, zawarte w zielu saponiny i śluzy rozrzedzają wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych, ułatwiając odkrztuszanie, a także wspierają funkcjonowanie nabłonka płuc. Istotnym składnikiem miodunki są też garbniki, które redukują stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej i gardła, a także działają przeciwwirusowo i antybakteryjnie. Zażywając roślinę, będziemy zatem rzadziej chorować, a potencjalne infekcje potrwają znacznie krócej, zwłaszcza jeżeli równocześnie włączymy suplementację witaminami C i A, które wzmacniają odporność.

Miodunka to jedno z najmocniejszych ziół wspierających pracę układu oddechowego, którego dobroczynne działanie wykorzystywane jest nawet w leczeniu astmy czy mukowiscydozy.

Miodunka – kiedy pić?

Płucnik znany jest głównie ze swojego dobroczynnego wpływu na układ oddechowy, jednak jego właściwości zdrowotne są znacznie szersze.

Miodunka wykazuje ponadto działanie:

moczopędne (wspierając przy chorobach pęcherza moczowego, a nawet kamicy nerek),
odtruwające,
detoksykujące.

Co więcej, miodunka jest rośliną bogatą w witaminy z grupy B, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także poprawiają zdolność koncentracji i pamięć. Ziele obfituje ponadto we flawonoidy, naturalne substancje zwalczające wolne rodniki, które odpowiedzialne są za starzenie się organizmu.

Miodunka – kiedy zbierać?

W celach leczniczych miodunkę zbiera się w okresie od marca do maja. Wykorzystywane są wyłącznie kwiatostany i liście rośliny – łodygi należy pozostawić, aby umożliwić płucnikowi odrost na następny rok. Ziele płucne suszone jest w pomieszczeniach o temperaturze około 35°C.

Miodunka – jak parzyć?

Herbata z miodunki na infekcje dróg oddechowych jest bardzo prosta do przygotowania – wystarczy dwie łyżeczki suszonego lub świeżego ziela zalać wrzątkiem i parzyć przez około 15 minut.

Nieco trudniejszy do sporządzenia jest odwar z miodunki, który przyda się w przypadku wrzodów żołądka, biegunek czy zakażenia żołądka bakterią Helicobacter Pylori. Wówczas należy dwie łyżki suszonego ziela zalać dwiema szklankami letniej wody i gotować przez 10 minut pod przykryciem. Odstawiony do ostygnięcia na kilka minut odwar należy przecedzić i pić 2-3 dziennie w ilości od 1/3 do 2/3 szklanki na porcję.

Ze stosowaniem miodunki nie należy przesadzać, gdyż zbyt duża jej ilość prowadzi do zaparć i nadmiernego wydalania moczu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Jak olejki CBD wpływają na odporność?

Badania nad CBD nabierają tempa w ostatnich latach, odkrywając przed nami nowe, zaskakujące właściwości tej niezwykłej substancji. Jednym z najświeższych odkryć naukowców jest wpływ CBD na odporność.

04. Grudzień, 2020 0

Czytaj więcej

Czy warto stosować preparaty z CBD na poprawę odporności? Sprawdzamy

CBD przypisuje się coraz więcej korzystnych dla zdrowia właściwości. Jedną z nich jest wspieranie odporności. Czy popularne suplementy faktycznie wpływają na siły obronne organizmu? Sprawdź!

21. Czerwiec, 2022 1

Czytaj więcej

Tabletki na potencję bez recepty? Jakie leki na erekcję? Jak dzałają?

Tabletki na potencję dostępne od ręki uznawane są za mniej skuteczne niż dedykowane temu problemowi leki na receptę. Wszystko zależy jednak od ich składu. Sprawdź, na które preparaty bez recepty warto zwrócić uwagę!

08. Listopad, 2021 0

Czytaj więcej

Rola mikrobioty jelitowej i znaczenie probiotyków

Co to jest mikrobiota jelitowa? Na czym polega dysbioza mikrobioty? Czym są probiotyki oraz jak ważny jest wybór odpowiedniego produktu? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z poniższego artykułu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej