Sposoby na ochronę przed słońcem – mit czy rzeczywistość?

Autor: mgr Dominik Kaźmierczak
Dodano dnia 12-08-2024

Kliknij tutaj aby powrócić
na poprzednią stronę

Kremy z filtrem UV – podstawa letniej pielęgnacji

Aplikacja kremu z filtrem powinna być obowiązkowym uzupełnieniem porannego rytuału piękna, zwłaszcza w lecie. Dzięki bogatej gamie kosmetyków do opalania, znalezienie dla siebie odpowiedniego produktu, który będzie odpowiadał potrzebom twojej skóry, nie stanowi najmniejszego problemu. Przed wyborem kremu najważniejsze to przyjrzeć się zakresowi ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV).

Wśród kremów z filtrem wyróżnia się kosmetyki chroniące przed promieniowaniem typu:

- UVA (długi zakres fal) – promieniowanie groźne przez cały rok, stanowi czynnik rakotwórczy. Przenika do głębszych warstw skóry niszcząc włókna kolagenowe i elastynę.

- UVB (krótszy zakres fal) – pomimo, że nie przedostaje się tak głęboko, promieniowanie to jest odpowiedzialne za poparzenia słoneczne i stanowi najczęstszą przyczynę nowotworów skóry.

- IR (światło podczerwone) – przenika głęboko i nasila działanie promieniowania UVA i UVB. Ponadto, indukuje w skórze zmiany o charakterze zapalnym przez produkcję wolnych rodników, które wpływają na starzenie się komórek skóry.

- HEV (światło niebieskie) – emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych. Wykazuje negatywny wpływ na aktywność fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu.

Kremy z filtrem - jak wysoka powinna być ochrona?

Na kosmetykach z filtrem, zarówno w formie kremu czy pianki, najczęściej spotyka się wartość odnoszącą się do ochrony przed promieniowaniem UVB. Mowa tu o symbolu SPF – Sun Protection Factor. Im wyższy wskaźnik SPF, tym lepsza ochrona przed promieniowaniem. W kremach z filtrem UVB najwyższy faktor to SPF 50, który pochłania 98% tego promieniowania. W przypadku ochrony przed promieniowaniem UVA, nie ma zunifikowanego systemu oznaczania ochrony. Z tego względu producenci stosują różne symbole. Wśród nich wyróżnić można poniższe oznaczenia:

PPD (Persistent Pigmentation Darkening) – faktor mówiący o tym, o ile zmniejszy się absorpcja promieniowania przez skórę po zastosowaniu filtra.

IPD (Immediate Pigmentation Darkening) – wskaźnik oznaczający procent ochrony przed UVA. Można również spotkać się z oznaczeniem PA (PA+, PA++, PA+++, itd.) – im więcej „+” tym większa ochrona.

Co ciekawe, według unijnych przepisów wartość UVA w kosmetykach z filtrem powinna stanowić przynajmniej 1/3 wartości ochrony przed UVB. Jeżeli w kremach z filtrem faktor UVA faktycznie ma co najmniej taką wartość, stosuje się oznaczenie UVA w kółeczku. W przypadku, kiedy producenci gwarantują wyższą ochronę, podają konkretne liczby lub oznaczenia wyszczególnione wyżej.

Ważne: Warto zwrócić uwagę na produkty z szerokim spektrum ochrony (broad spectrum), które chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Pamiętaj, że pod wpływem promieniowania UV, filtry przeciwsłoneczne w kosmetykach do opalania ulegają rozkładowi, przez co tracą swoją skuteczność. Dlatego bez względu formę aplikowanego kosmetyku, dla utrzymania ciągłej ochrony przeciwsłonecznej kluczowe jest regularne nakładanie produktu (najlepiej co 2 h), a także każdorazowo po kąpieli, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem.

Krem z filtrem, pianka do opalania a może spray?

Kosmetyki do opalania łączą wysoką ochronę przeciwsłoneczną z najwyższej jakości pielęgnacją. Zawarte w nich składniki zapewniają skórze wsparcie, którego potrzebuje w tym wymagającym, letnim okresie. Ich stosowanie jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym wpływem promieniowania oraz zachowania jej zdrowego wyglądu. Pośród szerokiej gamy kosmetyków do opalania wyróżnić można preparaty, które różnią się poziomem ochrony przed promieniami UV, ale także konsystencją i formą aplikacji na twarz i ciało. Są to:

Kremy i balsamy - charakteryzuje je gęsta konsystencja. Są idealnym rozwiązaniem dla skóry suchej, ponieważ dodatkowo nawilżają.

Mleczka i emulsje - o lżejszej konsystencji niż kremy, polecane do skóry mieszanej i normalnej. Nie pozostawiają tłustej warstwy i są łatwe do rozprowadzenia.

Pianki i spraye - ich lekka formuła szybko się wchłania. W przypadku sprayów, nie bez znaczenia jest także możliwość szybkiej aplikacji, która jest niezwykle wygodna.

Olejki - nadają skórze piękny połysk, pielęgnują skórę. Najczęściej są wodoodporne, jednak zdarza się, że pozostawiają tłusty film na skórze.

Odrębną grupę stanowią kosmetyki przyspieszające opalanie, które są popularnym wyborem dla osób, które pragną szybko uzyskać złocistą, letnią opaleniznę. Tzw. przyspieszacze opalania zawierają składniki aktywne stymulujące produkcję melaniny. Niektóre z nich zawierają dodatkowe substancje brązujące, które nadają skórze natychmiastowy efekt opalenizny, a tym samym ograniczają chęć skorzystania z wielogodzinnych kąpieli słonecznych.

Balsam dla skóry, czyli kosmetyki po opalaniu

Skóra po opalaniu wymaga szczególnej troski. Promieniowanie UV wysusza skórę, powoduje podrażnienia, zmniejszenie elastyczności i łuszczenie. Aby znacząco zmniejszyć negatywne efekty ekspozycji na słońce i wspomóc jej regenerację, kluczowe jest zadbanie o optymalne nawilżenie. Wybieraj produkty zawierające aloes, masło shea, kwas hialuronowy, kremy z witaminą E oraz naturalne oleje, które pomagają w odbudowie bariery ochronnej skóry. W złagodzeniu objawów poparzenia słonecznego pomogą także żele o właściwościach chłodzących, balsamy z panthenolem, kojące pianki czy łagodzące spraye po opalaniu, które pozostawią na skórze kojący film łagodzący podrażnienia.

Pamiętaj, że promieniowanie ultrafioletowe (UV) dociera do nas przez cały rok, nawet w chłodniejszych miesiącach i w pochmurne dni. Stosując fotoprotekcję przez cały rok, możesz cieszyć się zdrową i młodo wyglądającą skórą na długie lata.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Jak olejki CBD wpływają na odporność?

Badania nad CBD nabierają tempa w ostatnich latach, odkrywając przed nami nowe, zaskakujące właściwości tej niezwykłej substancji. Jednym z najświeższych odkryć naukowców jest wpływ CBD na odporność.

04. Grudzień, 2020 0

Czytaj więcej

Czy warto stosować preparaty z CBD na poprawę odporności? Sprawdzamy

CBD przypisuje się coraz więcej korzystnych dla zdrowia właściwości. Jedną z nich jest wspieranie odporności. Czy popularne suplementy faktycznie wpływają na siły obronne organizmu? Sprawdź!

21. Czerwiec, 2022 1

Czytaj więcej

Tabletki na potencję bez recepty? Jakie leki na erekcję? Jak dzałają?

Tabletki na potencję dostępne od ręki uznawane są za mniej skuteczne niż dedykowane temu problemowi leki na receptę. Wszystko zależy jednak od ich składu. Sprawdź, na które preparaty bez recepty warto zwrócić uwagę!

08. Listopad, 2021 0

Czytaj więcej

Rola mikrobioty jelitowej i znaczenie probiotyków

Co to jest mikrobiota jelitowa? Na czym polega dysbioza mikrobioty? Czym są probiotyki oraz jak ważny jest wybór odpowiedniego produktu? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z poniższego artykułu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej