Jak skutecznie wzmocnić paznokcie?

Autor: mgr Dominik Kaźmierczak
Dodano dnia 04-02-2022

Kliknij tutaj aby powrócić
na poprzednią stronę

Jak skutecznie wzmocnić paznokcie - odpowiednia suplementacja i odżywki do paznokci

W aptekach, takich, jak nasza, znajdziesz specjalistyczne tabletki na paznokcie, zawierające niezbędne składniki, które ludzki organizm wykorzystuje do tworzenia kolagenu i keratyny, podstawowego budulca paznokci. Najlepiej wybierać te suplementy diety, których skład oparty jest na naturalnych surowcach i nie zawiera drażniących substancji pomocniczych oraz konserwantów i polepszaczy smaku. Warto sprawdzić czy otoczka kapsułki lub tabletki nie została poddana obróbce chemicznej. W składzie powinien znaleźć się m.in. krzem, biotyna, witaminy z grupy B, witamina A, C, D i E, żelazo, molibden, selen, siarka oraz cynk – składniki, które w naturalny sposób tworzą zdrową płytkę paznokciową. Można również zażywać tran w kapsułkach lub w postaci płynnej, który jest doskonałym źródeł witaminy D3 oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych w pielęgnacji paznokci. Dla osób, które zastanawiają się, jak dbać o paznokcie, poleca się również zastosowanie preparatów kosmetycznych o właściwościach regenerujących, wzmacniających i leczniczych. Pomocna będzie w tym przypadku odżywka do paznokci, której skład bazuje na naturalnym wapniu, mice, keratynie, jak również dodatku witaminy A, C i E. Kosmetyczne preparaty na paznokcie, nie tylko odżywiają płytkę, ale również utwardzają jej powierzchnię. Dzięki nim jest ona bardziej odporna na urazy mechaniczne i łamanie się. Na rynku dostępne są kosmetyki na bazie olejków, jak również w formie lakierów. Pierwsze z nich służą do wcierania w płytkę. Aplikacji można dokonywać kilka razy dziennie. Kosmetyki do regeneracji paznokci, w postaci lakierów, powinny być nakładane pojedynczymi warstwami, przez kilka dni z rzędu, a później całkowicie zmywane. Proces ten należy powtarzać, aż do osiągniecia pożądanej długości paznokci lub całkowitego zregenerowania płytki paznokciowej.

Silne detergenty, niewłaściwa dieta oraz kolorowe emalie, mają bardzo negatywy wpływ na płytkę paznokciową, która po czasie staje się krucha i łamliwa. Wielu dermatologów uważa, iż wygląd paznokci jest świadectwem aktualnego stanu zdrowia danej osoby. Pojawiające się na nich bruzdy, wgłębienia, białe plamki czy przebarwienia, to często rezultat niewłaściwej pielęgnacji paznokci i braku podstawowych witamin oraz składników mineralnych. W obecnych czasach, wiele kobiet korzysta z manicure tytanowego, żelowego, akrylowego oraz hybrydowego. Efekt zabiegu jest olśniewający, ale długotrwałe nakładanie akrylu czy żelu na płytkę paznokciową, powoduje w niej nieodwracalne zmiany. Zaczyna ona przypominać papier pergaminowy; jest miękka, pozbawiona elastyczności i wyjątkowo przesuszona. Przywrócenie pierwotnego stanu płytki paznokciowej, po tego typu zabiegach, trwa przez wiele długich miesięcy. Zmiany na paznokciach pojawiają się także wskutek błędów żywieniowych i braku odpowiedniej suplementacji. Należy pamiętać, że mocna i zdrowa płytka paznokciowa, nie wynika jednie z uwarunkowań genetycznych. Wbrew pozorom, ładne paznokcie, to efekt, który osiąga się, wyłącznie przy pomocy systematycznie wykonywanych zabiegów i radykalnej zmiany swojego dotychczasowego stylu życia.
JAK SKUTECZNIE WZMOCNIĆ PAZNOKCIE - ODPOWIEDNIA SUPLEMENTACJA I ODŻYWKI DO PAZNOKCI
W aptekach, takich, jak nasza, znajdziesz specjalistyczne tabletki na paznokcie, zawierające niezbędne składniki, które ludzki organizm wykorzystuje do tworzenia kolagenu i keratyny, podstawowego budulca paznokci. Najlepiej wybierać te suplementy diety, których skład oparty jest na naturalnych surowcach i nie zawiera drażniących substancji pomocniczych oraz konserwantów i polepszaczy smaku. Warto sprawdzić czy otoczka kapsułki lub tabletki nie została poddana obróbce chemicznej. W składzie powinien znaleźć się m.in. krzem, biotyna, witaminy z grupy B, witamina A, C, D i E, żelazo, molibden, selen, siarka oraz cynk – składniki, które w naturalny sposób tworzą zdrową płytkę paznokciową. Można również zażywać tran w kapsułkach lub w postaci płynnej, który jest doskonałym źródeł witaminy D3 oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych w pielęgnacji paznokci. Dla osób, które zastanawiają się, jak dbać o paznokcie, poleca się również zastosowanie preparatów kosmetycznych o właściwościach regenerujących, wzmacniających i leczniczych. Pomocna będzie w tym przypadku odżywka do paznokci, której skład bazuje na naturalnym wapniu, mice, keratynie, jak również dodatku witaminy A, C i E. Kosmetyczne preparaty na paznokcie, nie tylko odżywiają płytkę, ale również utwardzają jej powierzchnię. Dzięki nim jest ona bardziej odporna na urazy mechaniczne i łamanie się. Na rynku dostępne są kosmetyki na bazie olejków, jak również w formie lakierów. Pierwsze z nich służą do wcierania w płytkę. Aplikacji można dokonywać kilka razy dziennie. Kosmetyki do regeneracji paznokci, w postaci lakierów, powinny być nakładane pojedynczymi warstwami, przez kilka dni z rzędu, a później całkowicie zmywane. Proces ten należy powtarzać, aż do osiągniecia pożądanej długości paznokci lub całkowitego zregenerowania płytki paznokciowej.

Chcesz mieć zdrowe paznokcie - sięgnij po naturalne produkty!

Pielęgnacja paznokci nie musi odbywać się w salonach kosmetycznych i gabinetach manicure. Warto wykorzystać także wiedzę naszych mam, babć i prababek, które od wieków, z powodzeniem, wykorzystywały naturalne preparaty na paznokcie, służące do ich regeneracji i odżywiania. Produkty tego rodzaju, znajdziemy w naszej spiżarni czy na półce sklepowej. Warto jest zainwestować w dobrej jakości oliwę z oliwek, która można aplikować na rozdwajające się paznokcie oraz przesuszone skórki. Oliwa zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe oraz cenne witaminy, które wygładzają powierzchnię płytki i zapobiegają jej odwodnieniu. Oliwę warto również dodawać do potraw, które spożywamy na co dzień, a szczególnie warzyw. Wiadomym jest, że witaminy rozpuszczają się w obecności tłuszczów. Jeśli na płytce paznokciowej pojawiają się przebarwienia, to pomocny okaże się sok z cytryny, który dodatkowo zawiera spore ilości witaminy C. Nawilżającą maseczką, która pomoże wygładzić i odżywić płytkę, jest także papka, przygotowana, z ugotowanego ziemniaka i kilku łyżek śmietany. Warto mieć świadomość, że na wygląd paznokci ma również wpływ nasza dieta. Rozdwajanie paznokci przestanie być problemem, gdy na naszym talerzu zaczną pojawiać się produkty bogate w wapń, białko oraz witaminy A, B, C, D i E. Warto włączyć do jadłospisu kiszonki oraz żywność nieprzetworzoną chemicznie. Na kondycję paznokci pozytywnie działa także spożywanie surowej cebuli, czosnku, rozmarynu, ogórka czy picie dużej ilości wody i soku z aloesu.

Osobom, które nie wiedzą, jak wzmocnić paznokcie, polecamy kompleksową kurację regenerującą. Polega ona na zmianie diety, rezygnacji z agresywnych zabiegów manicure oraz zastosowaniu suplementacji i preparatów kosmetycznych. Działanie to, z pewnością przyniesie spodziewany rezultat, w postaci ładnych paznokci i elastycznej, zdrowej płytki paznokciowej.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Jak olejki CBD wpływają na odporność?

Badania nad CBD nabierają tempa w ostatnich latach, odkrywając przed nami nowe, zaskakujące właściwości tej niezwykłej substancji. Jednym z najświeższych odkryć naukowców jest wpływ CBD na odporność.

04. Grudzień, 2020 0

Czytaj więcej

Czy warto stosować preparaty z CBD na poprawę odporności? Sprawdzamy

CBD przypisuje się coraz więcej korzystnych dla zdrowia właściwości. Jedną z nich jest wspieranie odporności. Czy popularne suplementy faktycznie wpływają na siły obronne organizmu? Sprawdź!

21. Czerwiec, 2022 1

Czytaj więcej

Tabletki na potencję bez recepty? Jakie leki na erekcję? Jak dzałają?

Tabletki na potencję dostępne od ręki uznawane są za mniej skuteczne niż dedykowane temu problemowi leki na receptę. Wszystko zależy jednak od ich składu. Sprawdź, na które preparaty bez recepty warto zwrócić uwagę!

04. Luty, 2022 0

Czytaj więcej

Selen- skóra, włosy i paznokcie

Jak odżywić skórę, włosy i paznokcie?
Nie polegaj tylko na powierzchownej pielęgnacji i gruntownie zadbaj o swoją urodę. Kluczowe składniki odżywcze działają od wewnątrz i sprzyjają gładkiej skórze, mocnym paznokciom i zdrowym włosom.

04. Luty, 2022 0

Czytaj więcej

Nie noś grzybicy na paznokciach!

Grzybica paznokci staje się poważną dolegliwością wśród Polaków, może na nią cierpieć aż 21% populacji. W ostatnich latach ten problem dotyka coraz większej części społeczeństwa, możemy mówić o pladze chorych na grzybicę paznokci.

04. Luty, 2022 0

Czytaj więcej

Jak skutecznie wzmocnić paznokcie?

Dłonie, to wizytówka każdego człowieka, dlatego też warto zastanowić się, jak skutecznie wzmocnić paznokcie, aby rosły zdrowe, mocne i lśniące.

08. Listopad, 2021 0

Czytaj więcej

Rola mikrobioty jelitowej i znaczenie probiotyków

Co to jest mikrobiota jelitowa? Na czym polega dysbioza mikrobioty? Czym są probiotyki oraz jak ważny jest wybór odpowiedniego produktu? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z poniższego artykułu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej