Jak złagodzić objawy menopauzy?

Autor: mgr Dominik Kaźmierczak
Dodano dnia 04-02-2022

Kliknij tutaj aby powrócić
na poprzednią stronę

Klimakterium to czas, w którym w organizmie kobiety następuje spadek poziomu hormonów, odpowiedzialnych za zdolności prokreacyjne. Pierwsze objawy menopauzy pojawiają się pomiędzy 45 a 55 rokiem życia. Wiele kobiet zastanawia się jednak, kiedy zaczyna się menopauza. Jest to proces, który składa się z kilku faz. W okresie, poprzedzającym pojawienie się klimakterium – premenopauzie, comiesięczne krwawienia zazwyczaj stają się nieregularne, zmniejsza się również czas ich trwania oraz ilość wydalanej krwi. Według ginekologów właściwy proces menopauzy zaczyna się, gdy kobieta nie ma już krwawienia z pochwy przez okres jednego roku. Dzieje się tak na skutek wyraźnego zmniejszenia produkcji hormonów przez jajniki. U kobiet, które poddały się operacji usunięcia przydatków, zatrzymanie cyklu miesiączkowego następuje niemal od razu. Wpływ na przyspieszenie menopauzy ma również styl życia. Niewłaściwa dieta, jak również różnego typu schorzenia mogą znacznie przyspieszyć jej zaistnienie. Okres, w którym pojawia się menopauza często jest uwarunkowany genetycznie. Dojrzałe kobiety debatują and tym, jak długo trwa menopauza. Zdaniem naukowców statystycznie proces ten trwa do 10 lat, choć bywa, iż zdarzają się przypadki, że klimakterium towarzyszy kobiecie przez okres nawet do 14 lat. Początkowe objawy menopauzy nie są zbyt dokuczliwe. Zmniejsza się głównie częstotliwość krwawienia, co znacznie ułatwia funkcjonowanie. Jednakże, w miarę upływu czasu, kobieta może doświadczać również innych objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, które trwają zwykle od 30 sekund do 10 minut, drżenie całego ciała, pocenie się, zaczerwienienia skóry, zatrzymywanie wody w organizmie, palpitacje serca, duszności, przybieranie na wadze, wiotczenie skóry czy bezsenność.

Jak złagodzić objawy menopauzy – skuteczne metody na pozbycie się uciążliwych dolegliwości

Klimakterium może towarzyszyć również suchość pochwy, zmniejszone libido i częste zmiany nastroju. To, jakie są objawy menopauzy u konkretnej osoby, zależy od jej stanu zdrowia, jak również skłonności dziedziczonych. Dojrzała kobieta, która pragnie cieszyć się komfortem życia często zastanawia się co na menopauzę będzie najbardziej skutecznym, a jednocześnie bezpiecznym sposobem. Wiele kobiet decyduje się na leki na menopauzę. To medykamenty, które powinny zostać dobrane przez lekarza ginekologa. Ich dawkowanie jest uzależnione od indywidulanych potrzeb danej osoby. Tego typu środki medyczne uzupełniają niedobory estrogenów, jak również obniżają zbyt duży poziom FSH. Dzięki temu, kobieta nie odczuwa przykrych skutków klimakterium, jak również jest chroniona przed wieloma dolegliwościami zdrowotnymi. W sprzedaży aptecznej dostępne są także tabletki na menopauzę, których skład opiera się na naturalnych komponentach. Są to medykamenty, wydawane bez przepisu lekarza. To produkty lecznicze na bazie ekologicznych roślin, stosowane w celu złagodzenia dolegliwości menopauzalnych, głownie tych w postaci uderzenia gorąca i obfitego pocenia się całego ciała. Tego typu wyroby medyczne zawierają kompleks witamin, minerałów, jak również wyciąg z Cimicifuga racemosa czy kłącza pluskwicy groniastej. Suplementy diety, które można wykorzystać, jako wspomaganie w okresie klimakterium, mogą również zawierać estrogeny roślinne i kompleks OSTEO - ekstrakt z liści i kwiatów koniczyny czerwonej, wzbogacony witaminą D3 i K2- MK7 (menachinon), który chroni kosci przed atakująca w tym wieku osteoporozą.

Bez względu na to, jak dokuczliwe są objawy klimakterium, warto w tym okresie nie rezygnować z dawnej aktynowości fizycznej, jak również zadbać o zbilansowaną dietę i wzmacniać organizm poprzez odpoczynek i przebywanie na świeżym powietrzu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Jak olejki CBD wpływają na odporność?

Badania nad CBD nabierają tempa w ostatnich latach, odkrywając przed nami nowe, zaskakujące właściwości tej niezwykłej substancji. Jednym z najświeższych odkryć naukowców jest wpływ CBD na odporność.

04. Grudzień, 2020 0

Czytaj więcej

Czy warto stosować preparaty z CBD na poprawę odporności? Sprawdzamy

CBD przypisuje się coraz więcej korzystnych dla zdrowia właściwości. Jedną z nich jest wspieranie odporności. Czy popularne suplementy faktycznie wpływają na siły obronne organizmu? Sprawdź!

21. Czerwiec, 2022 1

Czytaj więcej

Tabletki na potencję bez recepty? Jakie leki na erekcję? Jak dzałają?

Tabletki na potencję dostępne od ręki uznawane są za mniej skuteczne niż dedykowane temu problemowi leki na receptę. Wszystko zależy jednak od ich składu. Sprawdź, na które preparaty bez recepty warto zwrócić uwagę!

08. Listopad, 2021 0

Czytaj więcej

Rola mikrobioty jelitowej i znaczenie probiotyków

Co to jest mikrobiota jelitowa? Na czym polega dysbioza mikrobioty? Czym są probiotyki oraz jak ważny jest wybór odpowiedniego produktu? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z poniższego artykułu.

18. Październik, 2021 0

Czytaj więcej

Czym właściwie jest starzenie się organizmu?

Istnieje wiele teorii, które starają się wytłumaczyć przyczyny starzenia. Ważniejsze jednak jest skupienie się na tym jak samo starzenie przebiega i jakie ma konsekwencje...

14. Październik, 2021 0

Czytaj więcej