W kategorii „pamięć i koncentracja” znajdziemy leki bez recepty oraz suplementy diety stosowane w celu poprawy sprawności umysłowej. Preparaty te zawierają w swoim składzie głównie miłorząb japoński (ginkgo-biloba), lecytynę, żeń-szeń, olej lniany zawierający kwasy omega-3 i 6, guaranę, magnez. Prawidłowa pamięć i koncentracja daje nam komfort życia i dlatego jest tak dla nas ważna.
Zła dieta, stres, siedzący tryb życia mogą powodować kłopoty z koncentracją i pamięcią. Warto zatem dostarczyć naszemu organizmowi węglowodanów w postaci np. kasz, makaronów, razowego pieczywa, jaj, ryb, mięsa, warzyw. Również aktywność fizyczna ma duży wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale również na podwyższenie zdolności koncentracji i zapamiętywania. Dzięki niej poprawia się również jakość snu, co również wpływa na zdolność radzenia sobie z zadaniami pamięciowymi.
Nie tylko sesja i podeszły wiek są wskazaniem do suplementacji. Jeżeli zauważymy u siebie jakiekolwiek problemy z pamięcią i koncentracją warto również sięgnąć po preparaty apteczne, które poprawią ukrwienie mózgu, usprawnią pracę układu nerwowego. Dostępne są one w naszej aptece internetowej w dobrych cenach.
