W okresie ciąży potrzeby organizmu się zmieniają. Z tego też względu zaleca się, by przyszłe mamy przyjmowały leki i suplementy diety dedykowane dla kobiet ciężarnych. Istnieje wiele tego typu produktów, których ogromny wybór znajdziecie Państwo m.in. w ofercie naszej apteki internetowej, jednak niezbędnym zestawem, który powinna przyjmować w trakcie ciąży każda kobieta, są kwas foliowy, witamina D3, jod oraz kwas DHA.
Suplementy diety w ciąży mają wpływ na rozwój dziecka i zdrowie matki. Ich wybór jest naprawdę duży – podobnie jest w przypadku leków – i czasami trudno jest nam wybrać to, co najlepsze dla nas i dla nienarodzonego maluszka. Wbrew pozorom, nie trzeba przyjmować wszystkiego jak popadnie, ponieważ wszelkie niedobory zawczasu wykryje u nas lekarz – i wówczas zaleci dawkę zgodną z potrzebami naszego organizmu. Jednak kwas foliowy, jod, witamina D3 oraz kwas DHA mają tak korzystny wpływ na rozwój dziecka i zdrowie kobiety, że warto je suplementować już od samego początku ciąży.
Nasz organizm nie produkuje kwasu foliowego, dlatego jest on dostarczany za pomocą pożywienia lub suplementów diety. Odpowiada on za prawidłowy rozwój układu nerwowego. Na wczesnym etapie ciąży jest niezbędny, by u dziecka ukształtowały się mózg oraz rdzeń kręgowy – a jego przyjmowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia wad wrodzonych o ponad 50%! Zaleca się, by kobiety w ciąży przyjmowały minimum 400 mikrogramów kwasu foliowego w postaci suplementów, a także dostarczały go za pośrednictwem warzyw zielonych takich jak szpinak, sałata i brokuły.
Witamina D3 przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości u dziecka – jej niedobór w trakcie ciąży może doprowadzić do urodzenia maleństwa, które będzie miało skłonności do krzywicy. U kobiety zaś przeciwdziała późniejszemu rozwojowi osteoporozy.
Jod odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Dzięki jej hormonom rozwijają się m.in. mózg i kości naszego dziecka. W początkowych tygodniach ciąży maleństwo jest całkowicie uzależnione od pracy tarczycy swojej mamy, dlatego bardzo ważne jest to, by kobieta zadbała o spożycie jodu na poziomie ok. 200 μg dziennie.
Kwas DHA jest materiałem budulcowym dla komórek mózgu, a oprócz tego odpowiada za prawidłowy rozwój narządu wzroku u nienarodzonego dziecka. Jego źródłem są ryby i owoce morza, jednak warto go dodatkowo suplementować w dawce nie mniejszej niż 200 mg na dobę.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą leków i suplementów diety dla kobiet w ciąży, które są dostępne w naszej aptece internetowej!
