Suplementy diety dla przyszłych i obecnych mam, które karmią piersią, są niezwykle ważne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz funkcjonowania własnego organizmu. Każdy niedobór witamin i minerałów odbija się na zdrowiu nie tylko kobiety, ale i jej maleństwa, dlatego warto zadbać o to, by do nich nie dochodziło. W tym celu należy rozpocząć suplementację na wczesnym etapie ciąży (a najlepiej jakiś czas przed), a następnie kontynuować ją po narodzinach dziecka.
Na jakie suplementy diety powinna zwrócić uwagę każda matka? Przede wszystkim na takie, które zawierają składniki takie jak kwas foliowy, jod, wapń, żelazo, czy też kwas DHA. W aptekach można zaopatrzyć się zarówno w wieloskładnikowe preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży oraz mam, jak i w produkty jednoskładnikowe – tylko od nas zależy, czy wolimy przyjmować suplementy diety w jednej tabletce, czy w kilku. Warto wiedzieć, że regularność w ich przyjmowaniu, a także dbałość o odpowiednią dawkę, bardzo dobrze uzupełniają wszelkie niedobory, a także zapobiegają powstawaniu kolejnych. W ten sposób korzyści czerpie mama, a także jej dziecko, które wszelkie składniki odżywcze w pierwszym miesiącach życia przyjmuje jedynie za jej pośrednictwem (o ile maluch jest karmiony piersią).
Odpowiednia suplementacja w trakcie ciąży pozwoli naszemu dziecku prawidłowo się rozwinąć. Wiele kobiet zastanawia się jednak, czy po narodzinach nadal należy przyjmować suplementy diety dedykowane mamom. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna: teoretycznie specjaliści twierdzą, że jeśli tylko dieta kobiety jest dobrze zbilansowana i bogata w witaminy i minerały, to nie jest to konieczne, w praktyce jednak bardzo często okazuje się, że karmiąca mama podupada na zdrowiu, ponieważ wszelkie wartościowe składniki odżywcze wędrują do jej dziecka, przez co nic nie zostaje dla jej organizmu. Właśnie dlatego warto kontynuować suplementację w trakcie karmienia dziecka piersią – pozwala nam to uniknąć problemów ze zdrowiem.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą suplementów diety dla mam, które są dostępne w naszej aptece internetowej.
