Tranem nazywamy koncentrat oleju pozyskiwany z wątroby ryb, głównie z rodziny dorszowatych (np. dorsz atlantycki), ale także i rekinów. Jest to wyjątkowa skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 (m.in. kwas eikozapentaenowy EPA i dokozaheksaenowy DHA), omega-6, witamin A oraz D. Są to substancje pozytywnie wpływające na pracę naszego mózgu, a także wzmacniające naturalną odporność naszego organizmu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje wirusowe.
W jaki sposób trany i oleje (lniany, z czarnuszki) wzmacniają nasz organizm? Dzieje się tak za sprawą nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które stymulują produkcję hormonów przeciwzapalnych, usprawniając pracę układu immunologicznego. Obecna w składzie tranów i olejów witamina A dodatkowo uszczelnia błony śluzowe, uniemożliwiając tym samym przenikanie do naszego organizmu drobnoustrojów odpowiedzialnych za infekcje. Tran świetnie się też sprawdza u dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania, kiedy intensywnie rosną, a także osób starszych, które są w szczególności narażone na ataki chorobotwórczych drobnoustrojów.
Decydując się na zakup tranu, powinniśmy dokładnie przestudiować etykietę pod kątem stężenia kwasów EPA i DHA w składzie produktu – wiadomo, że im jest ono większe, tym lepszy będzie nasz tran. W niektórych przypadkach wiąże się to z wyższą ceną, ale warto śledzić rynek farmaceutyczny w poszukiwaniu atrakcyjnych promocji. Pamiętajmy również, że jeśli nie przepadamy za płynną konsystencją tego specyfiku, zdecydujmy się na jego wersję w kapsułkach, gdyż w takiej formie smak, zapach i konsystencja tranu nie będą wyczuwalne, a dodatkowo nie będzie się on utleniał tak jak ten tradycyjny w płynie. Zwykle przyjmuje się, że dorośli powinni przyjmować 2 kapsułki tranu 2 razy dziennie, ale przed kuracją zawsze dokładnie czytajmy ulotkę.
Zachęcamy, by w wolnej chwili przejrzeli Państwo asortyment naszej apteki internetowej pod kątem tranów i olejów, dzięki którym zadbają Państwo o odporność swoją i swoich najbliższych.
