Pod terminem „witamina B complex” kryje się zbiór witamin z grupy B, które pomagają naszemu organizmowi prawidłowo funkcjonować. Witaminy B complex są związkami o różnej budowie, rozpuszczalnych w wodzie, które z wyjątkiem witaminy B1 (gromadzonej w mięśniach) i B12 (gromadzonej w wątrobie) nie kumulują się w organizmie i rozpuszczają w wodzie, a co za tym idzie, usuwane są z niego wraz z moczem. Z tego względu witaminy te musimy codziennie dostarczać organizmowi wraz z pożywieniem lub w formie suplementów diety.
Grupa witamin B complex wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego. W sytuacjach stresowych łagodzą nerwy, a także wpływają na nasz nastrój. Oprócz tego, mają duże znaczenie przy przyswajaniu węglowodanów – dostarczaną w pokarmie glukozę zamieniają na energię. Witaminy B complex poprawiają też sprawność intelektualną, wspierają układ krążenia i pokarmowy, przydają się rekonwalescentom, kobietom w ciąży i w trakcie laktacji, a także pomagają przy nadkwasocie żołądka. Przyjmowane zgodnie z zasadami umieszczonymi na ulotce mogą zdziałać dla naszego organizmu wiele dobrego. Wśród witamin z grupy B wyróżniamy m.in.: tiaminę, ryboflawinę, niacynę, cholinę, biotynę oraz kwas foliowy.
Niedobór witamin B complex może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Nie przyjmując odpowiedniej ilości witamin z tej grupy narażamy się nie tylko na drobne problemy takie jak ogólne osłabienie organizmu i nadwrażliwość na światło, ale i na nieodwracalne zmiany w organizmie, a także poważne problemy takie jak dystrofia mięśni, drżenie rąk oraz zwiększona męczliwość oczu. Aby temu zapobiec, oprócz dostarczania dziennego zapotrzebowania witamin B complex w pokarmie, powinniśmy rozważyć ich dodatkową suplementację.
W naszej aptece internetowej mogą się Państwo zaopatrzyć w suplementy diety zawierające zbiór witamin B complex. Dzięki nim mogą Państwo szybko dostarczyć organizmowi pełen zestaw witamin z tej grupy potrzebnych mu do prawidłowego funkcjonowania. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą, a także zapraszamy do zakupów.
